Was sie damit sagen wollte: Niemand zwingt euch perfekt trainierte Körper oder optimierte Tagesabläufe zu (ver-)folgen. Denn eins sollten wir nicht vergessen: Der Todfeind des inneren Friedens ist der Vergleich. Grenzen setzen fängt also schon auf Social Media und dem Zusammenstellen eurer „Feed-Bubble“ an.
WeiterlesenZuletzt ist mir auf Social Media, insbesondere auf Instagram, aufgefallen, dass es für jedes Problem, für jede Herausforderung, einen Coach gibt. Egal, ob Business-, Lifestyle-, Fitness-, Achtsamkeits- oder Mental Health- Branche… für jedes Segment das passende Vorbild; ein rettender Guru oder eine charismatische Führungsfigur, der*die inneren Frieden bei gleichzeitig mehr Leistung und persönlichem Entwicklungspotenzial verspricht. Da ich selbst verschiedene Therapieverfahren in den letzten dreizehn Jahren in Anspruch genommen habe, beobachte ich diese Angebote mit einem kritischen Blick.
WeiterlesenZuletzt hatte Nadine immer wieder über starke Frauen wie Charlotte Roche, Ines Anioli, Cara Delevingne und VIKA selbst geschrieben. Jetzt steht sie selbst im Fokus und hat sich Viktorias Fragen gestellt. In diesem Interview erfahrt ihr also, wie Nadine dazu kam, über (Bi-)Sexualität und allen voran sexuelles (Selbst-)Bewusstsein zu schreiben. Außerdem teilt sie ihre Auffassung von Liebe und spricht über vergangene Beziehungen und was Sexualität für sie bedeutet. Praktische Tipps, oder besser gesagt: sexuelle Orientierungshilfen für Eltern und ihre Kinder sind auch dabei.
WeiterlesenManchmal habe ich sogar das Gefühl, dass von männlicher Seite aus zumindest teilweise eine gewisse Form von Neid im Spiel ist. Neid auf die sexuelle Freiheit sich nicht auf ein Geschlecht spezialisieren zu müssen. Zugegeben, bisexuelle Männer haben es weitaus schwerer in unserer Gesellschaft, denn bei ihnen handelt es sich in den wenigsten Fällen um eine allgemein gern gesehene Sexfantasie. Aber warum eigentlich?
WeiterlesenDie Jugend von heute. Generation Y: scheinbar substanzlose Gestalten, mit illegalen Substanzen gefüllt. Aber liegt das allein an uns? Ich denke nicht. Vielleicht liegt es an den medizinischen Behandlungen und Therapieverfahren der 90er Jahre. Bis heute. Wer kennt es nicht? Du hast Kopfschmerzen? Nimm ne Pille. Du hast Husten? Trink den Saft. Du hast Fieber? Nimm dieses Antibiotikum. Du bist verhaltensauffällig? Ab jetzt gibt’s jeden Tag ne Pille. Auf Rezept – denn du bist krank.
WeiterlesenWoher kommt das Gefühl der Rastlosigkeit und zumindest in regelmäßigen Abständen eintretenden melancholischen Zustände, die ein Gefühl der Ohnmacht und Lethargie mit sich bringen? Wer viel erlebt, muss auch viel verarbeiten. Die Seele braucht ihre Zeit. Man könnte sagen, die Schübe kommen quartalsweise. Wie die GEZ: braucht auch keiner, muss man sich trotzdem alle drei Monate geben.
WeiterlesenAuch in zwischenmenschlichen Beziehungen passieren Fehltritte oder Grenzen werden überschritten. Vielleicht auch Commitments gebrochen oder die anfängliche Lust und Leidenschaft lodert eine gewisse Zeit auf Sparflamme. Wie auch immer, Bedingungen wurden nicht erfüllt, Erwartungen enttäuscht. Vertrauensbruch. Ein achtsamerer Umgang im Vorhinein hätte es vielleicht verhindern können.
WeiterlesenGastbeitrag von anonym
Ich denke mir immer: „Wenn jemand eine Verletzung hat oder physisch krank ist, dann kommen alle und helfen. Aber wenn du von systematisch psychischer Gewalt betroffen bist, dann interessiert sich keiner.“
WeiterlesenSex war für mich immer ein Fallenlassen, auf seelischer und körperlicher Ebene gleichermaßen. Ein Moment tiefster Hingabe, der es mir erlaubte, Liebe und Leidenschaft Ausdruck zu verleihen – bis zu dem Moment, als ich das erste Mal in meinem Leben dabei nicht Lust, sondern Schmerz empfand.
WeiterlesenDepressionen sind eine fiese Angelegenheit. Von innen wie von außen betrachtet. Co-depressiv, ein Zustand den ein Mensch erreichen kann, nachdem er nur lange genug mit einem „wirklich“ kranken/depressiven Menschen verbracht hat. Die Empathie ist es schuld. Lachen ist ansteckend, Weinen jedoch manchmal auch. Jemanden, der einem vermutlich sehr nahe steht leiden zu sehen erst recht. Jeden Tag, jeden Tag aufs Neue. Alles ist schwarz, war eigentlich immer schon schwarz und wird auch weiterhin schwarz bleiben.
WeiterlesenProjektionen bestimmen unseren Alltag. Das ist einigen von uns vielleicht nicht wirklich bewusst. Zumindest habe ich aktuell das Gefühl, wenn ich mir die teilweise sehr radikal geführte Debattenkultur, nicht nur auf Social Media, anschaue.
WeiterlesenAffären sind daher eine gute Strategie Beziehungsfrust zu kompensieren, ohne sich dabei unangenehmen Gesprächen stellen oder Veränderung innerhalb der Hauptbeziehung in Kauf nehmen zu müssen. Ich sage bewusst Hauptbeziehung, denn die Verbindung mit der Affäre ist ebenfalle eine Beziehung – sei es rein körperlich oder, zumindest bis zu einem gewissen Grad, auch emotional.
WeiterlesenVielleicht, weil allein die Aussage „es kommt mir so vor, als würden wir uns schon ewig kennen“ die Tatsache impliziert, dass es uns nur so vorkommt – aber nun mal nicht so ist. Was uns vorher geeint hat, steht auf einmal zwischen uns. Dabei waren wir vorher vielleicht einfach nur bereit, den:die andere:n vorurteilsfrei und mit Wohlwollen zu betrachten …
WeiterlesenJan Willems lebt in Düsseldorf und ist 29 Jahre alt. Im Interview mit Jan erfahrt ihr mehr über seine Geschichte, sein Outing, warum er selbst nie gedacht hätte einmal ein einer polyamorösen Ehe zu leben und was der Antrieb und das Ziel seiner Arbeit sind.
WeiterlesenDer Skirt Club Germany nutzte die pandemiebedingte Pause und hat seitdem weitere (online) Veranstaltungen im Repertoire: beim Ladies‘ Brunch haben die Teilnehmer:innen die Möglichkeit, außerhalb der Partys an Skirt Club Community Events teilzunehmen und sich über die eigenen bisexuellen Erfahrungen auszutauschen.
WeiterlesenWenn man mich fragen würde, worüber ich zuletzt nachgedacht habe, würde mir spontan meine Zeit in Barcelona einfallen. Immer wieder taucht ein Wochenende in meinen Gedanken auf und mittlerweile weiß ich, woran das liegt.
WeiterlesenGastbeitrag von Anne
Selbstliebe! Mega gute Sache. Alle vermeintlichen „Schönheitsfehler“ annehmen; alle Dellen, Fettpolster, Narben feiern – ein bisschen Glitzer drauf; den kleinen, großen und unterschiedlich geformten Brüsten ein Denkmal errichten – schön! Also ja, absolut, ich wäre dabei.
WeiterlesenMeine jungen Jahre sind geprägt davon, wie ich immer wieder Schwierigkeiten hatte, tiefgründige Freundinnenschaften zu führen. „Aber warum?“, fragte ich mich ständig. Gefühle der Eifersucht und Zuneigung, die ich damals noch nicht einzuordnen wusste, machten sich in mir breit.
WeiterlesenIch schöpfe eine enorme Kraft aus diesen dunklen Zeiten, denn darauf folgen in der Regel krasse kreative Episoden. Es fühlt sich manchmal so an, als müsste mein Geist ein mal durch jedes Elend gehen; alle(s) versuchen zu verstehen; sich krampfhaft auf das Negative fokussieren…
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