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Wie ein achtsames Leben zu nachhaltigeren Beziehungen führt

Auch in zwischenmenschlichen Beziehungen passieren Fehltritte oder Grenzen werden überschritten. Vielleicht auch Commitments gebrochen oder die anfängliche Lust und Leidenschaft lodert eine gewisse Zeit auf Sparflamme. Wie auch immer, Bedingungen wurden nicht erfüllt, Erwartungen enttäuscht. Vertrauensbruch. Ein achtsamerer Umgang im Vorhinein hätte es vielleicht verhindern können.

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Alleinsein: nicht einsam sondern allein "sein".

Wenn ich einsam bin, tritt genau dieses Gedankenchaos ein. Ich bin unzufrieden, mein Bedürfnis nach Anerkennung wird nicht gestillt. Ich scheine selbst nicht dazu in der Lage zu sein, denn sonst würde ich mich nicht so einsam fühlen. Nur langweiligen Menschen ist langweilig. Da ist ebenfalls was dran. Das ist Einsamkeit.

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Bedürfnisse: mein innerer Richter und ich.

Vielleicht ist vor allem das, das Problem: die eigenen Interessen und Bedürfnisse kennen und verstehen. Ich denke nicht jeder von uns, ist sich wirklich bewusst, was eigentlich tief in seinem Inneren vor sich geht. Wie auch? Bei dem ganzen (digitalen) alltäglichen Input ist es wahrlich eine Kunst, sich auf seine eigentlichen, persönlichen, echten Bedürfnisse zu konzentrieren.

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